Gesundheitstage 2025

17. September 2025 

10:00 - 12:00 Uhr

Mehr Bewegung im Alltag - Rücken stärken, Gesundheit fördern.

Bewegung ist Leben und wir möchten gemeinsam mit Ihnen herausfinden, wie Sie mehr davon in Ihren Alltag integrieren können.

In diesem Workshop erhalten Sie einen praktischen Einstieg in das Thema Bewegung:

• Warum Bewegung für unsere Gesundheit so wichtig ist
• Wie Bewegung nachhaltig in den Alltag integriert werden kann
• Wie oft und in welchem Umfang man sich bewegen sollte
• Welche positiven Effekte gezielte Rückenübungen haben

• Wie Rückenbeschwerden durch Prävention vermieden werden können

Themenfokus - Rückenfitness:

• Aktivierungs- und Dehnübungen für den ganzen Körper für Anfänger
• Bequeme Kleidung ist von Vorteil

• Mit Fokus auf den Rücken

Wir möchten Sie herzlich einladen mit diesem Angebot etwas für sich und Ihre Gesundheit zu tun.

Veranstaltungsort:

Haus der Gesundheit

Kanzlerstr. 4

40472 Düsseldorf

Ansprechperson:

Frau Wiedenhaupt

Tel.: 0211-6922746

e-mail: heike.wiedenhauptjobcenter-ge.de

Weitere Informationen im Flyer

Was ist Resilienz?

Resilienz ist die Fähigkeit, auch in schwierigen Zeiten psychisch gesund zu bleiben und gestärkt aus Herausforderungen hervorzugehen. Sie ist trainierbar – und genau das ist Ziel dieses Workshops.

Warum teilnehmen?

In einer zunehmend komplexen und fordernden Welt sind innere Stärke, Gelassenheit und Selbstwirksamkeit entscheidend – ob im Berufsalltag, im Familienleben oder in persönlichen Krisen. Die Loovanz-Methode unterstützt Sie dabei, Ihre Resilienz gezielt und systematisch zu entwickeln – praxisnah, wissenschaftlich fundiert und lebensnah.

Was erwartet Sie in Teil 2?

• Kurzeinführung in das Konzept der Resilienz
• Die 7 Säulen des Resilienzkonzeptes nach Loovanz vorstellen
• Vertiefung der Säulen “Verantwortung”, „Lösungs- und Zukunftsorientierung”
• Austausch in einer geschützten, wertschätzenden Atmosphäre

Veranstaltungsort:

Haus der Gesundheit

Kanzlerstr. 4

Raum 20

40472 Düsseldorf

Anmeldung & Kontakt:

Frau Wiedenhaupt

Tel.: 0211-6922746

Teil 3 folgt. Termin wird noch bekanntgegeben

Hinweis:

Jeder Teil kann einzeln für sich besucht werden, alle drei Teile ergänzen sich jedoch optimal. Machen Sie den ersten Schritt. Wir freuen uns auf Sie!